Workshop zum Selbermachen: Mit Ton zu Hause erden
Sie brauchen weder einen Brennofen noch eine Töpferscheibe, um die therapeutischen Vorteile von Ton zu erleben. Dieser 60-minütige Workshop für zu Hause nutzt lufttrocknenden Ton, um Ihnen zu helfen, sich zu erden.
Workshop zum Selbermachen: Mit Ton zu Hause erden
Typ: Workshop-Anleitung Schritt für Schritt
Sie brauchen weder einen Brennofen noch eine Töpferscheibe, um die therapeutischen Vorteile von Ton zu erleben. Dieser 60-minütige Workshop für zu Hause nutzt lufttrocknenden Ton, um Ihnen zu helfen, sich zu erden.
Benötigte Materialien:
- Ein Block lufttrocknender Ton
- Eine kleine Schüssel Wasser
- Ein ruhiger Platz mit einer ebenen Arbeitsfläche
Schritt 1: Die Verbindung über den Tastsinn (15 Minuten)
Schließen Sie die Augen. Nehmen Sie ein Stück Ton und bearbeiten Sie es einfach mit den Händen. Drücken, rollen und glätten Sie es. Achten Sie auf Temperatur und Beschaffenheit. Wenn Sie sich gestresst fühlen, drücken Sie so fest zu, wie Sie können. Lassen Sie den Ton Ihre körperliche Spannung aufnehmen.
Schritt 2: Eine Schale formen (30 Minuten)
Rollen Sie den Ton zu einer glatten Kugel. Drücken Sie Ihren Daumen in die Mitte, ohne den Boden zu durchstoßen. Drücken Sie langsam die Wände zwischen den Fingern, während Sie den Ton drehen, bis eine dünnwandige Schale entsteht. Konzentrieren Sie sich allein auf den Rhythmus aus Drücken und Drehen.
Schritt 3: Reflexion (15 Minuten)
Waschen Sie Ihre Hände und betrachten Sie Ihre Schale. Sie wird nicht vollkommen symmetrisch sein, und genau darum geht es. Sie ist eine greifbare Verkörperung Ihrer Zeit und Energie. Lassen Sie sie trocknen, als Erinnerung an Ihren geerdeten Zustand.