Gartentherapie: Heilsame Gärten wachsen lassen
Gartentherapie nutzt Pflanzen und Gartenarbeit, um die psychische und körperliche Gesundheit zu verbessern. In der Erde zu graben ist ganz wörtlich eine der erdendsten Tätigkeiten, die ein Mensch ausüben kann.
Gartentherapie: Heilsame Gärten wachsen lassen
Gartentherapie nutzt Pflanzen und Gartenarbeit, um die psychische und körperliche Gesundheit zu verbessern. In der Erde zu graben ist ganz wörtlich eine der erdendsten Tätigkeiten, die ein Mensch ausüben kann.
Die Mikroben des Glücks
Die Wissenschaft zeigt, dass der Boden ein harmloses Bakterium namens Mycobacterium vaccae enthält. Wird es eingeatmet oder über Erde an den Händen aufgenommen, regt es die Serotoninproduktion im Gehirn an. Gartenarbeit macht Sie auf chemischem Weg glücklicher.
Die Metapher der Fürsorge
Eine Pflanze zu pflegen lehrt Geduld und Einfühlungsvermögen. Wenn sie welkt, geben wir ihr nicht die Schuld, sondern prüfen Erde, Wasser und Licht. Gartentherapie ermutigt Patientinnen und Patienten, dieselbe mitfühlende Suche nach Lösungen auf sich selbst anzuwenden, wenn es ihnen schwerfällt.