Preguntas y respuestas: la resonancia de la sanación

Preguntas y respuestas: la resonancia de la sanación

Tipo: Entrevista a una experta

Conversamos con la doctora Elena Rostova, neurocientífica que se convirtió en terapeuta de sonido certificada, para hablar de los mecanismos de la terapia de sonido.

Pregunta: ¿La terapia de sonido es simplemente «música relajante»?

Dra. Rostova: Va mucho más allá. Mientras que la música relajante reduce la frecuencia cardíaca, la terapia de sonido clínica utiliza frecuencias específicas —a menudo generadas por diapasones o cuencos tibetanos— para inducir un fenómeno llamado sincronización neuronal. Literalmente guiamos a las ondas cerebrales para que pasen de un estado beta de estrés a un estado theta reparador.

Pregunta: ¿Cómo se siente físicamente un baño de sonido?

Dra. Rostova: Como nuestros cuerpos contienen aproximadamente un 70 % de agua, son excelentes conductores del sonido. Muchas personas describen una vibración física o un «masaje» que recorre los tejidos y puede liberar la tensión muscular profunda.

Pregunta: ¿Puede beneficiarse cualquier persona?

Dra. Rostova: Por supuesto. No requiere ningún esfuerzo por parte del participante. Basta con tumbarse y recibir el sonido. Es especialmente beneficioso para quienes encuentran la meditación sentada y silenciosa demasiado difícil o sienten ansiedad al practicarla.