Taller casero: conectar con el presente mediante la arcilla
No necesitas un horno ni un torno de alfarero para experimentar los beneficios terapéuticos de la arcilla. Este taller de 60 minutos en casa utiliza arcilla de secado al aire para ayudarte a conectar con el presente.
Taller casero: conectar con el presente mediante la arcilla
Tipo: Guía de taller paso a paso
No necesitas un horno ni un torno de alfarero para experimentar los beneficios terapéuticos de la arcilla. Este taller de 60 minutos en casa utiliza arcilla de secado al aire para ayudarte a conectar con el presente.
Materiales necesarios:
- 1 bloque de arcilla de secado al aire
- Un pequeño recipiente con agua
- Un espacio tranquilo con una superficie plana
Paso 1: La conexión táctil (15 minutos)
Cierra los ojos. Toma un trozo de arcilla y simplemente manipúlalo con las manos. Apriétalo, hazlo rodar y aplánalo. Percibe la temperatura y la textura. Si sientes estrés, apriétalo tan fuerte como puedas. Deja que la arcilla absorba tu tensión física.
Paso 2: El cuenco modelado a pellizcos (30 minutos)
Forma una esfera lisa con la arcilla. Introduce el pulgar en el centro, deteniéndote antes de perforar el fondo. Pellizca lentamente las paredes mientras giras la arcilla, afinándolas hasta obtener la forma de un cuenco. Concéntrate únicamente en el ritmo de pellizcar y girar.
Paso 3: Reflexión (15 minutos)
Lávate las manos y observa tu cuenco. No será perfectamente simétrico, y ese es precisamente el propósito. Es una manifestación física de tu tiempo y tu energía. Déjalo secar como recordatorio de tu conexión con el presente.