Terapia hortícola: cultivar jardines que sanan
La terapia hortícola utiliza las plantas y las actividades de jardinería para mejorar la salud física y mental. Cavar en la tierra es, literalmente, una de las actividades que más conectan al ser humano con el presente.
Terapia hortícola: cultivar jardines que sanan
La terapia hortícola utiliza las plantas y las actividades de jardinería para mejorar la salud física y mental. Cavar en la tierra es, literalmente, una de las actividades que más conectan al ser humano con el presente.
Los microbios de la felicidad
La ciencia muestra que el suelo contiene una bacteria inofensiva llamada Mycobacterium vaccae. Al inhalarla o ingerirla, por ejemplo a partir de la tierra de las manos, estimula la producción de serotonina en el cerebro. La jardinería te hace más feliz mediante un proceso químico.
La metáfora del cuidado
Cuidar una planta enseña paciencia y empatía. Cuando una planta se marchita, no la culpamos: revisamos la tierra, el agua y la luz. La terapia hortícola anima a los pacientes a aplicar esa misma búsqueda compasiva de soluciones a sí mismos cuando atraviesan dificultades.