Aromathérapie pour l’équilibre émotionnel
L’odorat est le seul sens directement relié au système limbique du cerveau, qui contrôle les émotions et la mémoire. L’aromathérapie s’appuie sur ce lien.
Aromathérapie pour l’équilibre émotionnel
L’odorat est le seul sens directement relié au système limbique du cerveau, qui contrôle les émotions et la mémoire. L’aromathérapie s’appuie sur ce lien.
Les principales huiles essentielles pour le mieux-être
- Lavande : particulièrement adaptée pour réduire l’anxiété et favoriser le sommeil.
- Agrumes (orange/citron) : excellents pour remonter le moral et stimuler l’énergie.
- Menthe poivrée : aide à dissiper le brouillard mental et à améliorer la concentration.
Important : MoodMirror est un outil de réflexion non clinique. Cet article est informatif et ne constitue ni un avis médical, ni un diagnostic, ni une psychothérapie, ni une aide en situation de crise. Si votre santé mentale ou votre sécurité vous inquiète, contactez un professionnel qualifié ou un service d’urgence local approprié.