Hortithérapie : cultiver des jardins qui soignent
L’hortithérapie utilise les plantes et le jardinage pour améliorer la santé mentale et physique. Creuser dans la terre est, littéralement, l’une des activités les plus ancrantes que l’on puisse pratiquer.
Hortithérapie : cultiver des jardins qui soignent
L’hortithérapie utilise les plantes et le jardinage pour améliorer la santé mentale et physique. Creuser dans la terre est, littéralement, l’une des activités les plus ancrantes que l’on puisse pratiquer.
Les microbes du bonheur
La science montre que le sol contient une bactérie inoffensive appelée Mycobacterium vaccae. Lorsqu’elle est inhalée ou ingérée par la terre présente sur les mains, elle stimule la production de sérotonine dans le cerveau. Le jardinage vous rend plus heureux par un mécanisme chimique.
La métaphore du soin
Prendre soin d’une plante enseigne la patience et l’empathie. Lorsqu’elle flétrit, nous ne l’accusons pas : nous vérifions la terre, l’eau et la lumière. L’hortithérapie invite les patients à appliquer à eux-mêmes cette même recherche bienveillante de solutions lorsqu’ils traversent une difficulté.