感情のバランスを整えるアロマセラピー
嗅覚は、感情や記憶をつかさどる大脳辺縁系と直接つながる唯一の感覚です。アロマセラピーはこのつながりを活用します。
感情のバランスを整えるアロマセラピー
嗅覚は、感情や記憶をつかさどる大脳辺縁系と直接つながる唯一の感覚です。アロマセラピーはこのつながりを活用します。
癒やしによく使われる精油
- ラベンダー：不安を和らげ、眠りを促すのに向いています。
- 柑橘系（オレンジ・レモン）：気分を明るくし、活力を高めるのに適しています。
- ペパーミント：頭のもやもやを晴らし、集中力を高める助けになります。
大切なお知らせ： MoodMirror は臨床目的ではない振り返りのツールです。この記事は情報提供を目的とし、医療助言、診断、心理療法、危機支援を提供するものではありません。心の健康や安全が心配な場合は、資格を持つ専門家や適切な地域の緊急窓口に連絡してください。