癒やしのための写真撮影
セラピューティック・フォトグラフィーは、写真を使って自分らしさを探り、ものの見方を変え、マインドフルネスを実践する活動です。
癒やしのための写真撮影
セラピューティック・フォトグラフィーは、写真を使って自分らしさを探り、ものの見方を変え、マインドフルネスを実践する活動です。
レンズの向こうのマインドフルネス
カメラを通して見ると、自然に足を止め、普段見過ごす細部に気づきます。光の揺らぎ、質感、そして一瞬で過ぎ去る場面などです。
7 日間の写真チャレンジ
毎日、安らぎや感謝を感じるものを 1 枚撮影し、それについて一文を書き添えます。
大切なお知らせ： MoodMirror は臨床目的ではない振り返りのツールです。この記事は情報提供を目的とし、医療助言、診断、心理療法、危機支援を提供するものではありません。心の健康や安全が心配な場合は、資格を持つ専門家や適切な地域の緊急窓口に連絡してください。