Q&A：癒やしの共鳴

Q&A：癒やしの共鳴

種類：専門家インタビュー

神経科学者から認定サウンドヒーラーへ転身したエレナ・ロストワ博士に、サウンドセラピーの仕組みを聞きました。

Q：サウンドセラピーは単なる「リラックス音楽」ですか？

ロストワ博士：それよりずっと深いものです。リラックス音楽は心拍数を下げますが、臨床的なサウンドセラピーでは、音叉やシンギングボウルなどによる特定の周波数を使い、神経の同調という現象を誘導します。ストレス状態のベータ波から、回復をもたらすシータ波へと、脳波がゆっくりになるよう導くのです。

Q：サウンドバスは体にどう感じられますか？

ロストワ博士：私たちの体は約 70% が水なので、音をよく伝えます。体の組織を振動や「マッサージ」が通り抜けるように感じるという人が多く、深い筋肉の緊張が解けることがあります。

Q：誰でも恩恵を受けられますか？

ロストワ博士：もちろんです。参加者は何も頑張る必要がありません。横になって音を受け取るだけです。座って静かに瞑想するのが難しい人や、それが不安につながる人には特に役立ちます。