Fotografia terapêutica
A fotografia terapêutica é a prática de usar a fotografia para explorar a identidade pessoal, reformular perspectivas e praticar a atenção plena.
Fotografia terapêutica
A fotografia terapêutica é a prática de usar a fotografia para explorar a identidade pessoal, reformular perspectivas e praticar a atenção plena.
Atenção plena por trás da lente
Olhar através de uma câmera obriga você a desacelerar e perceber detalhes que normalmente ignora: os jogos de luz, as texturas e os momentos passageiros.
Um desafio fotográfico de 7 dias
Tire uma foto por dia de algo que traga uma sensação de paz ou gratidão e escreva uma frase sobre isso.
Importante: O MoodMirror é uma ferramenta de reflexão não clínica. Este artigo é educativo e não constitui orientação médica, diagnóstico, psicoterapia ou apoio em situações de crise. Se você estiver preocupado com sua saúde mental ou segurança, entre em contato com um profissional qualificado ou um serviço de emergência local adequado.