Perguntas e respostas: a ressonância da cura
Conversamos com a Dra. Elena Rostova, neurocientista que se tornou terapeuta sonora certificada, para discutir os mecanismos por trás da terapia sonora.
Perguntas e respostas: a ressonância da cura
Tipo: Entrevista com especialista
Conversamos com a Dra. Elena Rostova, neurocientista que se tornou terapeuta sonora certificada, para discutir os mecanismos por trás da terapia sonora.
Pergunta: A terapia sonora é apenas «música relaxante»?
Dra. Rostova: Vai muito além disso. Enquanto a música relaxante reduz a frequência cardíaca, a terapia sonora clínica utiliza frequências específicas —muitas vezes geradas por diapasões ou tigelas tibetanas— para induzir um fenômeno chamado sincronização neural. Literalmente conduzimos as ondas cerebrais para que desacelerem de um estado beta de estresse para um estado theta restaurador.
Pergunta: Como um banho de som é sentido fisicamente?
Dra. Rostova: Como nossos corpos contêm cerca de 70% de água, são excelentes condutores de som. As pessoas costumam relatar uma vibração física ou uma «massagem» que atravessa os tecidos e pode liberar tensões musculares profundas.
Pergunta: Qualquer pessoa pode se beneficiar?
Dra. Rostova: Com certeza. Não exige nenhum esforço do participante. Basta deitar e receber o som. É especialmente benéfico para quem considera a meditação sentada e silenciosa difícil demais ou sente ansiedade ao praticá-la.