Oficina em casa: conectar-se ao presente com argila
Você não precisa de um forno nem de um torno de cerâmica para experimentar os benefícios terapêuticos da argila. Esta oficina de 60 minutos em casa usa argila de secagem ao ar para ajudar você a se conectar ao presente.
Oficina em casa: conectar-se ao presente com argila
Tipo: Guia de oficina passo a passo
Você não precisa de um forno nem de um torno de cerâmica para experimentar os benefícios terapêuticos da argila. Esta oficina de 60 minutos em casa usa argila de secagem ao ar para ajudar você a se conectar ao presente.
Materiais necessários:
- 1 bloco de argila de secagem ao ar
- Uma pequena tigela com água
- Um espaço tranquilo com uma superfície plana
Passo 1: A conexão tátil (15 minutos)
Feche os olhos. Pegue um pedaço de argila e simplesmente manipule-o com as mãos. Aperte, enrole e achate. Perceba a temperatura e a textura. Se estiver estressado, aperte com toda a força que puder. Deixe que a argila absorva sua tensão física.
Passo 2: A tigela modelada com os dedos (30 minutos)
Molde a argila em uma esfera lisa. Pressione o polegar no centro, parando antes de atravessar o fundo. Aperte lentamente as paredes enquanto gira a argila, afinando-as até formar uma tigela. Concentre-se apenas no ritmo de apertar e girar.
Passo 3: Reflexão (15 minutos)
Lave as mãos e observe sua tigela. Ela não será perfeitamente simétrica, e esse é exatamente o objetivo. É uma manifestação física do seu tempo e da sua energia. Deixe-a secar como um lembrete da sua conexão com o presente.