Terapia hortícola: cultivar jardins de cura
A terapia hortícola usa plantas e atividades de jardinagem para melhorar a saúde mental e física. Cavar a terra é, literalmente, uma das atividades que mais conectam o ser humano ao presente.
Terapia hortícola: cultivar jardins de cura
A terapia hortícola usa plantas e atividades de jardinagem para melhorar a saúde mental e física. Cavar a terra é, literalmente, uma das atividades que mais conectam o ser humano ao presente.
Os micróbios da felicidade
A ciência mostra que o solo contém uma bactéria inofensiva chamada Mycobacterium vaccae. Quando inalada ou ingerida, por exemplo a partir da terra nas mãos, ela estimula a produção de serotonina no cérebro. A jardinagem torna você mais feliz por meio de um processo químico.
A metáfora do cuidado
Cuidar de uma planta ensina paciência e empatia. Quando ela murcha, não culpamos a planta: verificamos o solo, a água e a luz. A terapia hortícola incentiva os pacientes a aplicar essa mesma busca compassiva de soluções a si mesmos quando enfrentam dificuldades.