问答：疗愈的共振

问答：疗愈的共振

类型：专家访谈

我们采访了从神经科学家转为认证声音疗愈师的埃琳娜·罗斯托娃博士，讨论声音疗愈背后的机制。

问：声音疗愈只是“放松音乐”吗？

罗斯托娃博士：它比这更深入。放松音乐能够降低心率，而临床声音疗愈运用特定频率，通常由音叉或颂钵产生，来诱导一种称为神经同步的现象。我们是在引导脑波从紧张的贝塔波状态放慢到具有恢复作用的西塔波状态。

问：声音浴在身体上是什么感觉？

罗斯托娃博士：我们的身体大约有七成是水，因此很适合传导声音。人们常说能感到真实的振动，或者一种在组织间移动的“按摩感”，这可以释放深层肌肉紧张。

问：任何人都能从中受益吗？

罗斯托娃博士：当然。参与者完全不需要付出努力，只需躺下，接收声音。对于觉得安静坐着冥想太困难，或因此感到焦虑的人来说，它尤其有帮助。