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Du dessin relaxant, à votre rythme
Une application de gribouillage pour un trait, une couleur ou une pensée qui passe. Dessiner pour se détendre ne demande aucun talent particulier.
UN PEU DE TEMPS POUR VOUS
Vos émotions,
vos couleurs.
Profitez du dessin en pleine conscience et de gribouillages relaxants avec MoodMirror. Coloriez des modèles, tenez un journal d’humeur et détendez-vous avec des exercices de respiration doux.
De petits moments. Une journée plus douce.
De petits rituels, un peu plus vous.
Faites un peu de place au dessin en pleine conscience. Il n’y a pas une seule bonne façon de commencer.
Chaque dessin a quelque chose à dire.
Explorez les couleurs et les traits de vos dessins pour mettre des mots sur vos impressions.
Remarquez les détails
Observez les couleurs, les lignes et les espaces de votre dessin.
Explorez une impression
Lisez des observations douces sur votre dessin ou les couleurs ajoutées à un modèle.
Gardez une piste de réflexion
Une question ou un petit exercice peut vous accompagner vers la suite.
Les réflexions de l’IA offrent un point de vue, pas une évaluation psychologique ni un diagnostic. À vous de choisir ce qui vous parle.
MIRA
Un espace pour être vous.
Découvrez Mira, votre compagnon IA. Partez d’une émotion, d’un dessin ou de ce qui vous vient à l’esprit.
Commencer36 secondes pour respirer
Quand vous voulez
Ralentissez. Revenez à l’instant.
Inspirez et expirez en suivant un rythme doux. Une petite pause, rien que pour vous.
Aperçu de l’app · Exemple en anglaisUn peu plus de votre histoire.
Gardez vos dessins et leurs réflexions ensemble. Retrouvez les couleurs, les moments et les petites découvertes de votre parcours.
CommencerDes idées pour un quotidien plus doux
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Quelques repères
Faut-il savoir dessiner ?
Pas du tout. Commencez par quelques traits ou un modèle à colorier. Il n’y a ni bon ni mauvais résultat.
Est-ce une thérapie ou un test psychologique ?
Non. MoodMirror propose de l’expression créative, de la réflexion assistée par IA et de la relaxation. Il ne remplace pas un accompagnement professionnel.
Comment commencer avec MoodMirror ?
Choisissez une toile vierge ou un modèle à colorier, puis faites quelques traits à votre rythme. Les limites d’utilisation et les abonnements actuels sont présentés dans l’application.
Qu’est-ce que le dessin en pleine conscience ?
C’est prêter attention aux couleurs, aux lignes et au mouvement pendant que vous dessinez. Essayez quelques minutes de dessin relaxant sans viser une image parfaite. Dessiner pour se détendre peut offrir une petite pause dans votre journée.
Puis-je utiliser MoodMirror comme application de gribouillage ou application de coloriage ?
Oui. Gribouillez librement sur une toile vierge ou ajoutez vos couleurs préférées à un modèle. Choisissez ce qui vous donne envie aujourd’hui.
Votre prochaine pause commence ici.
Une page blanche. Une respiration profonde. Un peu d’espace pour ressentir.